2010年9月20日（月・祝）
京都スポーツ祭典　陸上競技大会
天候：晴れのち　曇り

夜行バスで行って、新幹線で帰る京都日帰り一人旅
神奈川より大学の同好会とか、中学生とか団体が多くて、
スポンサーもついてるからか盛り上がってた印象

神奈川に引き続き、200mと800mにエントリーしていたものの
神奈川での結果などを踏まえ、狙いは「800m」
【記録】
2’06″68　タイムレース4位
（Lap）　30 32 31 33
■コンディション
なんちってグリコーゲンローディング、事前のトレーニングなど、
事前の調整は上手くいっていて調子は良かった
マイナスを上げると、当日夜行バスで眠かったことと
スケジュール遅れてアップのタイミングが少しずれたことくらいか・・・
■アップ
3時間前　：ストレッチ
2時間半前：10分jog、ストレッチ、流しシューズ1
1時間前　：5分walk、10分jog、準備体操、流しシューズ2・スパイク2
■レース展開
3組タイムレース
基本1組目が一番速い組で、自分は2組目
オープンレーンでスタート
前半は3番手で入り、200m通過後に1人、400mで1人抜き
その後はひたすら一人で走るカタチに
残り400m,300mでギア変えられたが、
last200m,100mあたりでズルズルきてしまった・・・
原因はスピード不足か。心肺・肩・腹は問題なく、足も痛みはない。
（総評）
目標の5秒台には届かなかったが、現在の実力を把握できた
3位以内でメダルがもらえたのに、一歩とどかなかったのは残念
（1,2,3位は全員1組目）
スピード、筋持久力を身に付けて、東京大会へ挑む

参加賞でバナナ貰った。房で

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