2010年10月2日（土）
東京スポーツ祭典　陸上競技大会
天候：くもり＋はれ

＠国立競技場！
初めて国立競技場に行きました。いろいろ凄い
スポーツ祭典シリーズも今季3回目。
東京だけあって、迫力が違う。一般の人は少なく大学生が多い
今回も800m一本で勝負
15:05スタート。3組タイムレース。

【記録】
2’07″92　タイムレース12位/35人
（Lap）　31 32 31 34
■コンディション
事前調整は悪くはないと思ってたけど・・・
一週間の雨で練習不足＋直前に追い込みすぎたかも。
体力ないからもう少し控えめにしなきゃ。
■アップ
3時間前　：ストレッチ
2時間半前：10分walk、10分jog、ストレッチ、仮眠
1時間前　：10分jog、準備体操、流しシューズ2・スパイク2
■レース展開
スタートのオープンレーンで大きな人とバトってしまった。無駄な体力。
200mまで3位キープで、少し速いかと思ってたら、
400mで落ちてきてて、対応が遅れた・・・。
そこで切り替えが上手くできなかった精神面大きい。
足は全体としてダルい感じ。足裏は少し鍛えたおかげ？で問題なかった。
（総評）
目標の5秒台には届かなかないばかりか、ベスト更新もならず。
７秒台で固まっていたこともあり、順位もひどいもんだ。
6秒前後が今の実力なのかな。もう少しスピード練が必要だ。
そして、久々に2分切りの試合を見た。テンションあがる。
また、あのレベルで戦いものだ

Tweet

[`evernote` not found]