2012年03月11日(日)
第20回かるがもファミリーマラソン大会
【種目】5km & 10kmダブルエントリー
【記録】 5km 17:01（種目別順位：9/47位、総合順位：17/240位）
10km jog参加
天気：くもり→晴れ
服装：ハーパン、Tシャツ
調子：スピード練不足、走り込み◎、体重◯
＜memo＞
・4月のウルトラに向けて、月150kmくらいで走りこんでいて、スタミナ的にはOK。
・スピード練はせず、スピードに乗れない感じ。
・コースのアップダウンが激しく、腹痛に襲われた。
→結果的には腹痛はあるが、比較的精神面では余裕を残してゴール。
・最初トラック一周、その後外周を二周。
・時計の速度が出なくなり、ペース不明で高校生について行く展開。
→最初飛ばしすぎた感もあるが、おそらくほぼイーブン。
・5km, 10kmダブルエントリー。
レース間隔は45分で、レストは30分くらい。
→10kmはjogでゆったり。それでも坂はキツい。
