第20回かるがもファミリーマラソン

2012年03月11日(日)

第20回かるがもファミリーマラソン大会
【種目】5km & 10kmダブルエントリー
【記録】  5km 17:01(種目別順位:9/47位、総合順位:17/240位)
    10km  jog参加
    Result
karugamo1
天気:くもり→晴れ
服装:ハーパン、Tシャツ
調子:スピード練不足、走り込み◎、体重◯
<memo>
・4月のウルトラに向けて、月150kmくらいで走りこんでいて、スタミナ的にはOK。
・スピード練はせず、スピードに乗れない感じ。
・コースのアップダウンが激しく、腹痛に襲われた。
 →結果的には腹痛はあるが、比較的精神面では余裕を残してゴール。
・最初トラック一周、その後外周を二周。
・時計の速度が出なくなり、ペース不明で高校生について行く展開。
 →最初飛ばしすぎた感もあるが、おそらくほぼイーブン。
・5km, 10kmダブルエントリー。
 レース間隔は45分で、レストは30分くらい。
 →10kmはjogでゆったり。それでも坂はキツい。
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