2013年1月27日(日)
第57回調布市民駅伝競走大会
天候：晴れ
種目：一般男子の部（3区4km）
記録：総合12位/145チーム
区間14:00 （2位） （公式結果）
（memo）
・職場の人との駅伝
・味スタは1時間ちょいかかる
・8時集合、9時半スタート（自分は10:15くらい）
・アップは2kmジョグと、流し3本
・入りの1kmは3’20くらいだったが、その後3’35くらい。最終的に3’30/kmペース。
・GPS時計は良かったが、FootPodがイカれてペースがわからなかった。
・コンディションとして前日飲み過ぎで体調悪し。
・スピード練が不足。（心肺は余裕なのに足が付いてこない感じ、翌日筋肉痛）
（参加賞・記念品）
・参加賞はTシャツ
・入賞した記念品はタオル
