等々力陸上競技場練習

3月6日(日)はれ。
和歌山でのCanSat TAの合間の、3日間の休日。
朝からトレーニング@等々力陸上競技場!
todoroki
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Bike:35km
アップ10分jog
流し200m(ランシュー3本、スパイク2本)
400mインターバル(つなぎ200mjog,約90s)
 69,72,74,76,75
Bike:35km
3/4に新しく買ったスパイクの試履が目的で、研究室の先輩と練習。
スパイクは人生で3つ目。中学・高校・そして何故か社会人前の今。
運動・ロードは久々で、行きのbikeだけでヘトヘト。
スピード練ならついていけるかと思ったけど、
やはり先輩は速くて、悔しいけど追いつけなかった・・・
ちょっと鍛えなおして、再度合同練をさせてもらおう!!
 「朝の有意義な活用・体を動かすことの素晴らしさ!」 これ大事。
次の大会は3/21の浦安市民陸上競技大会。
800mと4継(100m×4リレー)!がんばるぞ。

風が強く吹いている

今日は,研究室でRun練
なぜかというと,
駅伝と東京マラソンを控えている先輩達がいて.
付き添いというか,自分から誘って練習会.
(※一部で有名なトライアスリートな先輩は,今日はお休み)
練習としては,20分jogしただけなんだけど,
「サッカーしようぜ」とかじゃなく,「Runしましょう!」て凄いなと.
久々に複数人で練習して,楽しかったし.
そんな今日この頃.
家のトイレットペーパーが“ダブル”で,ビックリした.