2013年1月27日(日)
第57回調布市民駅伝競走大会
天候:晴れ
種目:一般男子の部(3区4km)
記録:総合12位/145チーム
区間14:00 (2位) (公式結果)
(memo)
・職場の人との駅伝
・味スタは1時間ちょいかかる
・8時集合、9時半スタート(自分は10:15くらい)
・アップは2kmジョグと、流し3本
・入りの1kmは3’20くらいだったが、その後3’35くらい。最終的に3’30/kmペース。
・GPS時計は良かったが、FootPodがイカれてペースがわからなかった。
・コンディションとして前日飲み過ぎで体調悪し。
・スピード練が不足。(心肺は余裕なのに足が付いてこない感じ、翌日筋肉痛)
(参加賞・記念品)
・参加賞はTシャツ
・入賞した記念品はタオル